קבוצות בוגרים - התמודדות עם חרדה חברתית

קבוצות פעילות בסניפים:

תל אביב, חיפה, ירושלים

בחלוקה גילאית וכן בקבוצות תוכן ייעודיות המתאימות לצרכים ספציפיים.

לפני הצטרפות לקבוצה תתבצע שיחת התאמה, ייבחנו הצרכים - והאפשרויות, להתאמה מירבית ומדוייקת לכל אחד ואחת.

אם חיפשתם קבוצה באיזורכם ולא מצאתם כזו - צרו עימנו קשר,
ישנן קבוצות הנמצאות בתהליכי התהוות ו/או הממתינות למשתתפים נוספים (:

אם אתם מרגישים לחץ מתח במצבים חברתיים, מוטרדים מאד מ"איך אני נשמע" ו"מה יחשבו עלי", אם אתם נמנעים מלהביע דעה או מרגישים חסומים ולא משוחררים בחברת אנשים, אל תישארו עם התחושות הללו לבד -
 
הקבוצות של רקפת להתמודדות עם חרדה חברתית, מיועדות לצעירים ולבוגרים (גילאי 18+ בחלוקה גילאית),
המתמודדים עם הימנעות, מופנמות וחרדה חברתית ברמה הפוגעת האיכות חייהם. 
בקבוצות שלנו 

תוכלו לתרגל את התגובות והמיומנויות, ולשפר אותן ואת תחושותיכם במצבים אלו, כל זאת בסביבה בטוחה ומונחית, ללא שיפוטיות וביקורת - עם אנשים שמרגישים ממש כמוכם.

במפגשים השבועיים אנו משלבים כלים מעולם הפסיכודרמה (אילתור, תאטרון ואימפרוביזציה) וכן דינמיקה קבוצתית של שיח פתוח. ההשתתפות בקבוצה מיועדת לאנשים שרוצים לעשות דרך ולשפר את חייהם, להפחית תופעות מגבילות ומעכבות של החרדה ולאפשר לעצמם השתלבות מיטבית, פתוחה ומהנה בחיי היומיום - משפחה, חברים, עבודה, לימודים וכו' 

מטרות ההשתתפות בקבוצה:

  • יצירת מרחב בטוח, ללא שיפוטיות וביקורת;
     

  • השתתפות בשיח בונה, מכיל ואמפטי על הקשיים הכרוכים במצבים חברתיים;
 
  • תרגול מצבים חברתיים בכלים אפקטיביים ומהנים מעולם הפסיכודרמה;
     

  • התנסות במגוון אינטראקציות וסיטואציות חברתיות במרחב מאפשר, מתוך ההבנה שחלק בלתי נפרד מההתמודדות עם חרדה חברתית היא חשיפה הדרגתית למצבים מעוררי חרדה לצד שינוי החשיבה עליהם (מעבר ממצב שמאיים למצב מאתגר ואולי אפילו מהנה);
     

  • מפגש עם אנשים הנמצאים במצב דומה.

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

 צור קשר

רישום לפעילות
פנייה להתנדבות
להזמנת סדנה/הרצאה

This site was created with Wix.com

 © כל הזכויות שמורות לעמותת רקפת 2018

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
לוגו של עמותת רקפת - פרח הרקפת
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube