עמותת רקפת

הבית למתבגרים ולבוגרים
המתמודדים עם הימנעות וחרדה חברתית

אנחנו מדברים הרבה על המגפה הבריאותית ועל המגפה הכלכלית -

"יש כאן מגפה של בדידות"

משתתפי אחת מקבוצות רקפת תיכון מדברים בגילוי לב על תחושותיהם בימים אלו, בכתבתה של יעל אודם במהדורה 12

הייחודיות שלנו

הקבוצה שמה דגש על פיתוח הקשר בין חברי הקבוצה גם לאחר שעות המפגשים. לכן אנו מקיימים מפגשים בלתי פורמליים ויוצאים למקומות כמו בתי קפה, לונה פארק וכו'.

המנחים בעלי ניסיון עשיר בהנחיה ספציפית מול אנשים בעלי חרדה חברתית ומביאים איתם רגישות לאוכלוסייה זו.

 

בכל קבוצה יש לפחות מנחה אחד שהתמודד בעצמו עם חרדה חברתית או עם ביישנות.

הקבוצה עושה שימוש בתרגילים ייחודיים שפיתחנו, חלקם מתחום הדרמה והתיאטרון, להנעת בני נוער שמתמודדים עם חרדה חברתית.

 

האווירה במפגשים קלילה וכיפית, ומשלבת איזון בין תמיכה והנאה, לבין הנעה להתמודדות מאידך גיסא.

 

הקבוצה אינה קבוצה טיפולית, אלא קבוצה חברתית-תרגולית. הקבוצה יכולה להשלים טיפול פרטני בהקשר של חרדה חברתית למי שמחפש חשיפה לסיטואציות חברתיות באווירה מוגנת ותומכת.

 

הקבוצה אינה מוגבלת בזמן, ומשמשת לבני הנוער מסגרת חברתית קבועה ותומכת.

הקבוצה פועלת במתכונת של קבוצת רכבת - חברים חדשים מצטרפים תדיר ואחרים עוזבים בזמנם. מבנה זה מאפשר התנסות חוזרת ביצירת קשרים חדשים ומביא לשיפור ביכולת החברתית הזו.

למי מיועדות הקבוצות

עמותת "רקפת" פועלת על מנת לסייע למתבגרים ולבוגרים המתמודדים עם מופנמות, הימנעות וחרדה חברתית.
הקבוצות החברתיות שלנו נולדו מתוך ההבנה כי הדרך להתמודדות אפקטיבית עם אתגרים וקושי במרחבים החברתיים היא באמצעות מפגשים ופעילות חברתית, וכי הדרך לחיזוק ולפיתוח מיומנויות תקשורת וחיברות היא דווקא - ביחד.
הקבוצות מחולקות גילאית ואיזורית ומתקיימות ברחבי הארץ ובאונליין. הן מעניקות מענה רציף לילדים, בני נוער, צעירים ובוגרים (11-40), מופנמים  ונורמטיביים המעוניינים להרחיב את המעגל החברתי ולתרגל חשיפה לסיטואציות חברתיות על מנת לשפר יכולות חברתיות.
 

קבוצות הילדים והנוער פועלות בקריות, חיפה, טבעון, נתניה, מודיעין, הוד השרון, הרצליה, כפר סבא, פתח תקווה, גבעתיים, תל אביב, ראשל"צ, חולון, רחובות ואשדוד.

קבוצות הבוגרים פועלות בת"א, ירושלים וחיפה.
 

אנו עובדים על הקמת סניפים נוספים, לפי צורך. אם אין קבוצה באזורכם, שלחו הודעה ונבחן הקמה של קבוצה כזו.


איך זה עובד

הקבוצות נפגשות בקבוצות קטנות (8-12 משתתפים), פעם/פעמיים בשבוע לפגישה של שעה וחצי - שעתיים (משתנה בהתאם לגיל המשתתפים ואופי הקבוצה).
הפגישה משלבת זמן לשיתוף אישי, אולם החלק העיקרי בפגישה מוקדש לתרגול וחשיפה לסיטואציות חברתיות. התרגול מתבצע באווירה תומכת, בגובה העיניים ועל ידי מנחים מקצועיים ומנוסים. תרגילים לדוגמה הם: הרצאה לפני קהל, תרגילי חשיפה אישית, ויכוחים (debates), משחקי חברה, תרגילי דרמה ותיאטרון, הפעלות תנועה, סימולציות ועוד. הפעילות משלבת כלים מעולמות ה- CBT, תיאטרון, פסיכודרמה ועוד.
ההתנסות המתמשכת בפעילות חברתית שהיא גם מאתגרת וגם מהנה גורמת לשינוי תפיסתי: החוויה החברתית הופכת לנעימה במקום מאיימת. ההשתתפות במגוון תרגילים בין-אישיים מאפשרת צמיחה אישית ונינוחות בסיטואציות חברתיות בחיי היומיום - "הייתי שם, עשיתי את זה, אין ממה לפחד".
נוסף על המפגש השבועי, אנחנו מקיימים עם חברי הקבוצות מפגשים בלתי פורמליים כמו יציאה לבתי קפה, ללונה פארק, לפיקניק וכו', ובהתאם לאופי הקבוצה וההתפתחות האישית-חברתית מצויידים המשתתפים גם בתירגולים ומשימות להתקדמות אישית מחוץ לשעות הקבוצה.

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

 צור קשר

רישום לפעילות
פנייה להתנדבות
להזמנת סדנה/הרצאה

This site was created with Wix.com

 © כל הזכויות שמורות לעמותת רקפת 2018

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
לוגו של עמותת רקפת - פרח הרקפת
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube